Treningi so usmerjeni v splošno vadbo z osnovami ju-jitsa, juda, kickboxa in taekwondoja – ITF. S takšnim načinom vadbe želimo doseči, da se otroci seznanijo z različnimi borilnimi športi in skozi igro spoznajo različne aspekte borilnih športov/veščin. Tovrsten poudarek ima izjemen vpliv na celostni razvoj otrok. Omogoča jim, da se na zabaven in sproščen način razvijajo fizično, psihološko in socialno. Pomembno je tudi, da se otroci skozi borilne športe naučijo osnov varne vadbe, kar zmanjšuje možnost poškodb in jih spodbuja k zdravemu načinu življenja. Poleg krepitve mišic, izboljšanja koordinacije, ravnotežja in gibljivosti, otroci skozi vadbo razvijajo samodisciplino, samozavest, obvladovanje čustev ter pridobivajo pomembne socialne veščine, kot so sodelovanje, spoštovanje in timsko delo. Igra kot del treningov omogoča otrokom, da se na zabaven način učijo ključnih vrednot, kar jih oblikuje v samozavestne in družbeno odgovorne posameznike, pripravljene na življenjske izzive.

Vadba borilnega športa/veščine, kjer so zastopane različne tehnike kot npr. udarci, brce, meti, podiranja, končni prijemi, vzvodni prijemi, davljenja, itd. otroku omogoča, celosten razvoj s področja borilnih športov/veščin, kar mu kasneje lahko omogoča vključitev v tekmovalne, rekreativne ali samoobrambne programe.

Del treningov bo namenjen vadbi po programu »Nich mit mir!« - »Ne z menoj!«. Program je namenjen preprečevanju nasilja med mladimi, ki ga je uvedla nemška ju-jitsu zveza, ki ima za izvajanje programa več kot 1100 trenerjev. Program je v Nemčiji prejel tudi državno odlikovanje. Vključuje preventivne ukrepe, tehnike deaskalacije in samoobrambe (prilagojene otrokom). Tim Toplak je eden izmed prvih usposobljenih trenerjev za izvajanje omenjenega programa v Sloveniji.

Vadba otrokom omogoča tudi napredovanje v stopnjah pasov, ki so priznane s strani JJZS.

Treningi se izvajajo v športni opremi ali kimoni.

Borilni športi otroci (6 - 9 let)

Program ju-jitsu otroci prinaša otrokom številne koristi. V tem obdobju, ko otroci prehajajo iz otroštva v adolescenco, so telesne, psihološke in socialne spremembe intenzivne, zato je pomembno, da jih usmerjamo v dejavnosti, ki bodo pozitivno vplivale na njihov razvoj. Treningi vključujejo različne elemente, kot so tehnike padanja, blokade, udarci, brce, meti, podiranja, vzvodi, davljenja, obvladovane prijeme, itd., kar pomaga krepiti vse mišične skupine, izboljšuje ravnotežje in koordinacijo ter povečuje splošno gibljivost telesa. Poleg tega treningi krepijo kardiovaskularni sistem, kar prispeva k boljšemu zdravju in daljši vzdržljivosti.

Za otroke, ki izrazijo željo po večjem izzivu in dodatni motivaciji, lahko omogočimo tudi udejstvovanje na športnih tekmovanjih.

Del treningov bo namenjen vadbi po programu »Nich mit mir!« - »Ne z menoj!«. Program je namenjen preprečevanju nasilja med mladimi, ki ga je uvedla nemška ju-jitsu zveza, ki ima za izvajanje programa več kot 1100 trenerjev. Program je v Nemčiji prejel tudi državno odlikovanje. Vključuje preventivne ukrepe, tehnike deaskalacije in samoobrambe (prilagojene otrokom in mladostnikom). Tim Toplak je eden izmed prvih usposobljenih trenerjev za izvajanje omenjenega programa v Sloveniji.

Vadba otrokom omogoča tudi napredovanje v stopnjah pasov, ki so priznane s strani JJZS.

Treningi se izvajajo v kimoni ali športni opremi.

Ju-jitsu otroci (10 - 13 let)

V vadbo se lahko vključijo vsi, ki želijo spoznati celovit borilni sistem, ki združuje realno samoobrambo in sodobni športni ju-jitsu (borbe/sparingi se izvajajo v skladu s pravili Combat ju-jitsu, Ju-jitsu fighting in MMA).

Treningi vključujejo tehnike udarcev, brc, metov, podiranj, vzvodov, davljenj in obvladovalnih prijemov, ki se uporabljajo tako v športnih borbah kot tudi pri vadbi realne samoobrambe - obrambe pred neoboroženimi in oboroženimi napadalci. Skozi situacijsko vadbo, borbe/sparinge in praktične scenarije se tehnike izvajajo proti aktivnemu nasprotniku, pod vse večjim pritiskom in v nepredvidljivih situacijah. Skozi zanimivo vadbo razvijamo tudi različne motorične sposobnosti, sposobnost obvladovanje stresa, samozavest…

Ju-jitsu dopolnjujemo s specifičnimi treningi juda in kickboksa. Judo razvija sposobnost borbe v kontaktu, rušenja in mete, kickboks pa gibanje, distanco, udarce, brce in borbo stoje. Vsebine vodijo trenerji z bogatimi mednarodnimi strokovnimi in tekmovalnimi izkušnjami.

Vadba je prilagojena posamezniku, izvaja se v skupini 1 (začetna) in skupini 2 (nadaljevalna).

Treningi potekajo v kimoni in športni opremi, saj obe obliki omogočata razvoj in preizkušanje tehnik, uporabnih v realnih situacijah in borbah/sparingih. Vadba v kimoni posebej omogoča delo s prijemi za oblačila, medtem ko športna oprema omogoča preverjanje tehnik brez značilnih prijemov za kimono.

Vadečim je omogočeno tudi napredovanje po stopnjah pasov, priznanih s strani Mednarodne Ju-jitsu zveze in Ju-jitsu zveze Slovenije.

Ju-jitsu